Olen kivunhoitoon perehtynyt kirurgi, ortopedi ja traumatologian erikoislääkäri. Näkemykseni kivunhoidosta on kokonaisvaltainen ja perustuu jo -80-luvulla tekemääni havaintoon, että leikkaushoito auttaa vain murto-osaa potilaista.

Kokonaisvaltaista lääketieteellistä näkemystäni edustava uusin kirjani SIUNATTU KIPU on ilmestynyt. Kirjan esittelyyn pääset tästä. Kirja on ehdoton pääteokseni.

Moni yhdysvaltalainen kirurgikollega on opiskellut psykiatriksi, ja myös itse olen jo pitkään tutkinut ihmisen psyyken osuutta kipujen syntyyn. Olen luopunut leikkauksista ja pyrin hoitamaan kipuja myös ilman lääkkeitä.

Kokonaisvaltaisesta näkemyksestäni johtuen olen aina myös kartoittanut kipupotilaideni ruokailutottumukset ja ohjannut heitä kohti ravintorikasta ja luonnonmukaista ruokavaliota. Ruokavalion suotuista vaikutukset ovat olleet monen selittämättömistä kivuista kärsivän potilaan kohdalla dramaattiset. Samalla on käynyt ilmi, että ruokavalio auttaa moneen muuhunkin vaivaan, pääasiassa ns. elintasosairauksiin.

Kliinisen kokemukseni pohjalta olen kirjoittanut aiheesta suurelle yleisölle selkokielellä, jotta jokainen voi itse vaikuttaa parantavasti elämänsä laatuun ilman lääkkeitä ja asiantuntijoita. Ravinteikas, vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa, jos ongelmana on:

    • ylipaino (varsinkin vartalolihavuus)
    • diabetes, sokeritasapainohäiriöt
    • metabolinen oireyhtymä
    • kohonnut verenpaine
    • kohonneet veren rasva-arvot
    • toistuvat tulehdukset
    • krooniset ihottumat
    • masennus
    • mielialan vaihtelut

Olen vuosina 2002–2008 julkaissut ravinteikasta, vähähiilihydraattista ruokavaliota käsittelevän kirjasarjan Elämän paras aika, Hyvän olon keittokirja, Hyvän olon keittokirja 2, Ravinto & Terveys, Näin me keitämme ja Diabeteksen hoito ruokavaliolla, joka palkittiin kansainvälisellä palkinnolla kesällä 2009 Pariisissa. Esittelemäni ruokavalio tunnetaan myös nimellä Pellinki –dieetti. Tähän täydelliseen sarjaan ei ole mitään lisättävää.

Omien potilaiden tervehtymisen lisäksi olen saanut sähköpostipalautetta reippaasti yli 4.000 potilaalta, joista valtaosa on päässyt vaivoistaan. Mikä parasta, he ovat päässeet eroon heille loppuelämäksi määrätyistä lääkkeistä.

Hyvin monet ovat viesteissään toivoneet keskustelupalstaa ravintoasioista ja diabeteksesta. Sellainen on nyt olemassa dojossa, itsenäisesti ajattelevien ihmisten kohtaamispaikalla. Dojon Foorumissa voit vaihtaa tietoa ja kokemuksia muiden samanhenkisten kanssa. Siellä alkaa toimia myös ravintovalmennus. Osoite on www.dojolaiset.com. Dojo on ilmainen, mutta vaatii rekisteröitymisen.

Kohdelkaa itseänne hyvin ja uskokaa, mitä oma ruumis kertoo.

Pellingissä 30. elokuuta 2009

Antti Heikkilä

In English
På Svenska

Täältä tulen, elämä!

Se on totta todellakin... - 70 kg! Viime juhannuksena aloitin. Siis reilu puoli vuotta sitten. Ennen kaikkea olen saanut takaisin terveyteni ja elämäni! Olin karpannut kaksi viikkoa, kun kävin luovuttamassa insuliinit takaisin apteekkiin. Iso ja lämmin kiitos kuuluu Teille! Luin kirjojanne kuin pyhää Raamattua ja valoin uskoa itseeni. Vuosi sitten monet veriarvoni olivat ihan vinksallaan, verenpaineet 276/ 178, joihin ei edes 3 RR-lääkettä auttanut, mutta luulin toipuvani. Katin kontit! Juhannusviikolla sain elimistööni ihan joka puolelle vuosituhannen hiivan. Tuota hiivaa lähdin hoitamaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja sillä tiellä olen. Ilman insuliinia ja RR-lääkkeitä! Tosin työterveyslääkäri sanoi jo, että voisin siitäkin luopua, johon totesin: "En hitossa, minäkö, joka aina olen riippuvainen jostakin... Haluan edes tämän pitää." Oikeasti terveydenhuoltoalan ihmisenä ajattelen tämän muutoksen olleen niin vauhdikas, etten haluaisi minkäänlaista takapakkia. Tupakinpolton lopetin 29 vuotta poltettuani, alkoa en koskaan ole oikein suosinut, mutta leipää mieli tekee ajoittain... En oikein muista enää, miltä huonot hiilarit maistuvat, mutta muistan kristallinkirkkaasti, miten ne ainakin minun elimistööni vaikuttivat... Lähes kaikki epämääräiset kiputilat ovat hävinneet, hormonaaliset vaivat poistuneet. Mielikin on tasaantunut ja rauhoittunut. Tämä on varmaan Teille ihan tuttua, mutta minulle tämä on ainutkertaista. Otan päivittäin Mivitotalia ja D-vitamiinia sekä omega-3-lisiä. Liikun nyt talvellakin fillarilla lähes joka paikkaan ja muutenkin uusia harrastuksia olen löytänyt energisoitumisen myötä, kuten näyttelemisen. Kahvakuulaminen ja judo täyttävät myös vapaa-aikani.

Vielä minulla on 10 kg ylimääräistä. Nyt kun treenaan paljon, tuntuu että voin hetken huoahtaa ja syödä 50-70 hg/pv. Jos minulle joku olisi vuosi sitten sanonut, että elämäntapani muuttuu totaalisesti, olisin varmaan katkaissut kielen sanojalta. Minusta on hauskaa, kun ihmiset ympärillä lähtevät tähän sankoin joukoin mukaan nähtyään tämän itselleni tekemäni ihmeen. Aiemmin työterveyslääkärini jatkuvasti kehotti pudottamaan painoa, mutta ei sen enempää auttanut. Jokaikinen lääke, jonka hoksasin pyytää, sain, mutta ne oli niitä kalliita ja vähemmän ihmeitä tekeviä. Olin kyllä sokeasti uskonut niihin, kunnes luin Antin tekemistä selvityksistä, mitä sontaa ne on ja kuka niistä oikeasti hyötyy. Sen jälkeen olen hyvin huonosti mainostanut kuuluvani terveydenhuollon ammattilaisiin. Päin vastoin. Olen nyt tuolle samalle lääkärille kertonut VHH:sta ja näkeehän tuo itsekin muutokset. Rasvasta hän pariin kertaan jotain mainitsi, totesin vain tylysti takaisin, että ei oikea voi minua tapa ja jos tappaa, kuolen ainakin hyvinvointisena ja paremman tuulisena kuin niiden lääketehtaan myrkkyjen kanssa! Luomua suosin niin sisältä kuin ulkoakin päin kaikessa, ja mieletön kiinnostus on alkanut omasta vastuusta kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan.

Lämmin kiitos vielä Teille, kun olette jaksaneet taistella niin monille tien täysipainoisempaan ja parempaan elämään.

Lempein aatoksin,
Sari